Supere o fim do relacionamento e renasça mais forte
Acolhimento especializado para processar a dor, encontrar significado na experiência e construir um novo capítulo da sua vida com mais autoconhecimento.
Fases do Processo de Luto
Reconheça em que momento você está e saiba que cada fase é normal e necessária.
Negação e Choque
Dificuldade para acreditar que acabou, sensação de irrealidade, esperar que volte ao normal, evitar a realidade do término.
Raiva e Revolta
Irritação intensa com ex-parceiro, familiares ou amigos, culpa excessiva do outro, desejo de vingança ou confronto.
Barganha
Tentar negociar a volta, fazer promessas de mudança, procurar sinais de reconciliação, fantasiar cenários de reencontro.
Tristeza Profunda
Choro frequente, saudade intensa, perda de apetite e sono, desânimo, sensação de vazio e desesperança.
Reflexão e Processamento
Análise do relacionamento, questionamentos sobre o que deu errado, reflexões sobre padrões e comportamentos.
Aceitação e Reconstrução
Compreensão de que acabou, foco no futuro, redescoberta de interesses pessoais, abertura para novas possibilidades.
Essas fases não são lineares e você pode experimentar várias ao mesmo tempo. É um processo único e individual.
Conversar com a psicólogaPara quem é o acompanhamento?
Diferentes tipos de término geram diferentes necessidades. Você se reconhece em alguma dessas situações?
Término Inesperado
Foi pego de surpresa pelo fim do relacionamento, sente-se confuso e sem entender os motivos, precisa processar o choque.
Relacionamento Longo
Terminou uma relação de muitos anos, sente que perdeu sua identidade, não lembra como é viver sozinho.
Término Conturbado
Viveu traição, mentiras ou conflitos intensos, sente raiva, mágoa profunda e dificuldade para confiar novamente.
Quem Tem Filhos
Precisa lidar com o término mantendo contato por causa dos filhos, separar a conjugalidade da parentalidade.
Relacionamento Tóxico
Saiu de uma relação abusiva ou co-dependente, precisa se reconstruir e entender padrões destrutivos.
Quem Decidiu Terminar
Tomou a decisão de terminar mas ainda sente culpa, dúvidas ou arrependimento, precisa validar sua escolha.
Cada término é único, mas você não precisa passar por isso sozinho
Com apoio profissional adequado, é possível transformar essa experiência dolorosa em uma oportunidade de crescimento e autoconhecimento.
Agendar primeira consultaPrimeira consulta por R$ 100Como a terapia pode ajudar após um término?
O acompanhamento oferece suporte emocional, ferramentas para processar a dor e estratégias para reconstruir sua vida com mais clareza e propósito.
Acolhimento da dor
Um espaço seguro para expressar tristeza, raiva e todas as emoções do luto sem julgamentos.
Processamento saudável
Técnicas para elaborar a perda, entender o que aconteceu e dar sentido à experiência.
Autoconhecimento profundo
Reflexão sobre padrões, aprendizados e descobertas sobre si mesmo através da relação.
Reconstrução da identidade
Redescobrir quem você é fora do relacionamento e fortalecer sua individualidade.
Cura emocional
Trabalhar ressentimentos, mágoas e traumas para se libertar do passado.
Preparo para o futuro
Desenvolver ferramentas para relacionamentos mais saudáveis e conscientes.
Acolhimento Especializado e Transformador
Uma abordagem que combina suporte emocional com técnicas estruturadas para processar a dor e construir um novo capítulo da sua vida.
Como posso te ajudar:
- Acolher sua dor sem minimizar ou apressar o processo
- Processar emoções de forma saudável e construtiva
- Identificar padrões relacionais e aprendizados
- Trabalhar autoestima e reconexão consigo mesmo
- Elaborar mágoas, ressentimentos e traumas relacionais
- Preparar para relacionamentos futuros mais conscientes
Diferenciais do acompanhamento:
Acolhimento sem julgamento
Espaço totalmente seguro para expressar qualquer emoção.
Foco no autoconhecimento
Transformar a dor em crescimento e sabedoria pessoal.
Preparo para o futuro
Desenvolver ferramentas para relacionamentos mais saudáveis.
Luciana Perfetto
Psicóloga clínica especialista em relacionamentos e perdas — CRP/SP 70934
Com mais de 20 anos de experiência, especializo-me em ajudar pessoas a superarem términos e perdas relacionais.
Minha abordagem combina acolhimento humanizado com técnicas de TCC para transformar dor em crescimento pessoal.
Especialista em relacionamentos
Foco em términos e reconstrução
Abordagem integrativa
TCC com acolhimento humanizado
Transformação da dor
Crescimento através do sofrimento
anos de experiência
términos acompanhados
avaliação média
Como funciona
Um processo cuidadoso e estruturado para transformar a dor do término em crescimento pessoal e sabedoria relacional.
1. Acolhimento inicial
Espaço seguro para expressar toda a dor e emoções do término.
2. Processamento
Elaboração saudável da perda e compreensão do que aconteceu.
3. Autoconhecimento
Reflexão sobre padrões, aprendizados e redescoberta de si.
4. Reconstrução
Planejamento do futuro com mais consciência e ferramentas.
Comece hoje mesmo
Um processo cuidadoso e estruturado para transformar a dor do término em crescimento pessoal e sabedoria relacional.
Começar meu processo de curaPrimeira consulta por R$ 100Histórias de renascimento
Pessoas que transformaram a dor do término em crescimento pessoal e encontraram um novo sentido para suas vidas
*Depoimentos de pacientes que autorizaram o compartilhamento de suas experiências. Imagens ilustrativas para preservar a privacidade.4.9/5.0
Avaliação média de pacientes
800+
Términos acompanhados
“Após 8 anos de relacionamento, pensei que nunca mais seria feliz. A Luciana me ajudou a entender que o término foi uma libertação. Hoje me conheço melhor, tenho mais autoestima e estou aberta ao amor de forma mais madura.”
Priscila M.
São Paulo, SP • Designer
Seu investimento na cura
Sou a Luciana e entendo que o fim de um relacionamento pode ser devastador. Por isso, ofereço apoio especializado com valores que cabem no seu momento.
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- Sem compromisso de continuidade
Sessão Individual
- Terapia focada em términos e perdas
- Processamento emocional profundo
- Horários flexíveis para seu momento
- Pagamento por sessão
Processo de Renascimento
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- 4 sessões de 50 minutos por mês
- Acompanhamento completo do seu processo
- Foco no autoconhecimento e reconstrução
- Suporte entre sessões por WhatsApp
- Material de apoio para reflexão
Aceito PIX, cartão de crédito e débito.
Como psicóloga especializada em relacionamentos, acredito que o fim de uma relação pode ser uma oportunidade de crescimento profundo. O acompanhamento mensal permite elaborar todas as camadas dessa experiência. 🔒 Seus dados são protegidos e sigilosos.
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Atendimento 100% online via Google Meet • Psicóloga especializada em relacionamentos
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Dúvidas Frequentes
Encontre respostas sobre como lidar com o fim de relacionamentos e o processo de cura
Sim, é completamente normal. O fim de um relacionamento é uma perda real que ativa as mesmas áreas cerebrais da dor física. Tristeza intensa, saudade, raiva e até sintomas físicos são reações esperadas. O importante é processar essas emoções de forma saudável.
Link direto para esta perguntaNão existe uma fórmula fixa, pois cada pessoa e relacionamento é único. O processo pode levar de alguns meses a mais de um ano, dependendo da duração do relacionamento, forma do término e recursos emocionais. O importante é focar na qualidade do processo, não na velocidade.
Link direto para esta perguntaGeralmente recomendo um período inicial de 'não contato' para permitir a cura emocional e evitar reabrir feridas. Contato prematuro pode impedir o processo de luto. Cada situação é única, e podemos avaliar isso juntos considerando seus sentimentos e circunstâncias específicas.
Link direto para esta perguntaA solidão pós-término é uma das partes mais desafiadoras. Trabalhamos técnicas para distinguir entre estar sozinho (escolha) e sentir-se solitário (emoção), desenvolver sua rede de apoio, redescobrir atividades prazerosas e fortalecer sua relação consigo mesmo.
Link direto para esta perguntaVocê estará pronto quando puder pensar no relacionamento passado sem dor intensa, quando tiver processado os aprendizados, recuperado sua autoestima e identidade individual. É importante não usar um novo relacionamento para fugir da dor do anterior.
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